Yin Yoga is in essentie een stille beoefening en inmiddels zeer populair.

De positieve effecten van Yin Yoga ontstaan omdat je geruime tijd en ontspannen in elke houding blijft. Hierdoor sta je toe om het bindweefsel rondom en in de gewrichten veilig te rekken. Op termijn worden de weefsels soepeler, ontstaat er een betere doorbloeding en neemt de bewegingsruimte toe.

Tenslotte is een groot voordeel van Yin Yoga dat je geest tot rust komt en er een algemeen gevoel van diepe ontspanning ontstaat.
Asha verzorgt persoonlijke begeleiding, ondersteund door tekst en muziek.

Docente Asha was een professionele danseres en beoefent diverse yogatechnieken op dagelijkse basis sinds 1993.

Voor informatie over Yin Yoga: asha.sampoorna@gmail.com